Qu’est-ce que le programme Dmarche® ?
Dmarche® est une initiative qui combine technologie et accompagnement pour encourager la pratique régulière de la marche. Chaque participant reçoit un podomètre connecté et accède à une plateforme en ligne où il peut suivre ses progrès, relever des défis et échanger avec d’autres participants.
Le principe est simple : chaque pas compte ! Que vous soyez débutant ou marcheur confirmé, l’objectif est de vous accompagner dans une démarche de santé adaptée à votre rythme.
Pourquoi s’inscrire ?
La marche régulière présente de nombreux bienfaits pour la santé :
- Prévenir les maladies chroniques comme le diabète ou les maladies cardiovasculaires.
- Améliorer votre bien-être mental, grâce à la libération d’endorphines.
- Renforcer votre condition physique sans contraintes matérielles ou techniques.
En rejoignant le programme Dmarche®, vous bénéficierez également d’un accompagnement personnalisé pour rester motivé tout au long des ateliers.
Quand est-ce que ça se passe ?
- à VENERQUE, les mardis 11 mars de 9h30 à 12h00, 8 avril et 6 mai de 10h00 à 12h00
- à NOE, les mercredis 12 mars de 18h00 à 20h30, 9 avril et 7 mai de 18h00 à 20h00
- à CAZERES, les mardis 4 mars de 9h30 à 12h00, 1er avril et 29 avril de 10h00 à 12h00
Comment participer ?
Le programme est ouvert à toutes et à tous, quels que soient votre âge ou votre niveau de pratique. Vous pouvez vous inscrire en remplissant ce formulaire.
Ce projet est financé dans le cadre du programme TIMS.
