Qu’est-ce que D-marche® ?
C’est un programme simple et motivant qui invite chacun à marcher un peu plus au quotidien, à son rythme.
Le but ? Améliorer sa santé, garder la forme, et partager des moments conviviaux.
Le podomètre : un petit outil, un vrai coup de pouce !
Le podomètre, c’est ce petit appareil offert qui compte les pas chaque jour. Il ne juge pas, il ne crie pas… mais il encourage ! En voyant le nombre de pas augmenter, la motivation des d-marcheurs croît de jour en jour. Même les petits progrès font plaisir : 500 pas de plus par jour, c’est déjà une victoire. C’est simple, visuel et très efficace pour se fixer des objectifs concrets sans pression.
D-marche : la force du lien social !
En marchant ensemble, les participants et participantes ont trouvé un espace de partage, d’écoute et de solidarité. Ces moments de convivialité ont contribué à rompre l’isolement en favorisant les rencontres. Pour beaucoup, la marche est devenue un prétexte bienvenu pour créer ou renforcer des liens humains essentiels au bien-être individuel et collectif.
En résumé…
D-marche, c’est une petite habitude qui fait une grande différence. En bougeant un peu chaque jour, on gagne en santé, en énergie et en sourire !
🎉 🎉 🎉 Un grand bravo à tous les marcheurs et à celles et ceux qui ont contribué à faire de D-Marche une belle réussite. Continuons à avancer, un pas après l’autre, vers une société plus active, plus solidaire et en meilleure santé ! 🎉 🎉 🎉
Ce projet est financé dans le cadre du programme TIMS,
pour une mobilité inclusive et durable.
